Bowl de frango com quinoa

Name: Bowl de frango com quinoa
Total time: 25 min
Yield: 1 porção, salvo indicação na preparação
Cuisine: Portuguesa
Ingredients: 150 g de peito de frango; 60 g de quinoa crua; 80 g de brócolos; 50 g de tomate-cereja; 1 colher de chá de azeite; Sumo de meio limão

Uma ideia simples para uma mesa com mais sabor.

25 minPreparação total485 kcalpor porção42 gProteína por porção

À MÃO

Ingredientes

Para 1 porção, salvo indicação na preparação.

VAMOS COZINHAR

Preparação

Lave a quinoa e coza em água durante 15 minutos.
Coza os brócolos a vapor.
Corte o frango e cozinhe numa frigideira com azeite até ficar bem passado.
Disponha tudo numa taça e regue com limão.

Valores nutricionais aproximados por porção, sujeitos a variações nos ingredientes e quantidades. Este conteúdo não substitui aconselhamento médico ou de um nutricionista. Confirme os alergénios nas embalagens.