Bowl de iogurte e frutos vermelhos

Name: Bowl de iogurte e frutos vermelhos
Total time: 5 min
Yield: 1 porção, salvo indicação na preparação
Cuisine: Portuguesa
Ingredients: 170 g de iogurte skyr natural; 100 g de frutos vermelhos; 25 g de flocos de aveia; 10 g de sementes de chia

Uma ideia simples para uma mesa com mais sabor.

5 minPreparação total285 kcalpor porção23 gProteína por porção

À MÃO

Ingredientes

Para 1 porção, salvo indicação na preparação.

170 g de iogurte skyr natural
100 g de frutos vermelhos
25 g de flocos de aveia
10 g de sementes de chia

VAMOS COZINHAR

Preparação

Coloque o skyr numa taça.
Distribua os frutos vermelhos, a aveia e as sementes.
Misture no momento de servir.

Valores nutricionais aproximados por porção, sujeitos a variações nos ingredientes e quantidades. Este conteúdo não substitui aconselhamento médico ou de um nutricionista. Confirme os alergénios nas embalagens.