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Pequenos-almoços

Panquecas de aveia e banana

Uma ideia simples para uma mesa com mais sabor.

10 minPreparação total380 kcalpor porção18 gProteína por porção

Panquecas de aveia e banana
À MÃO

Ingredientes

Para 1 porção, salvo indicação na preparação.

VAMOS COZINHAR

Preparação

  1. Triture a banana, a aveia, o ovo e o leite.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente.
  3. Cozinhe pequenas porções durante 2 minutos de cada lado.
  4. Sirva com canela e fruta fresca.

Valores nutricionais aproximados por porção, sujeitos a variações nos ingredientes e quantidades. Este conteúdo não substitui aconselhamento médico ou de um nutricionista. Confirme os alergénios nas embalagens.